Курс МФР
МФР - это миофасциальный релиз мышц, связок, фасции. МФР используются в различных направлениях фитнеса и спорта и несёт колоссальный оздоровительный характер для нашего тела
Задачи МФР:
1. проработка разных слоев в мышцы и фасции
2. улучшения кровообращения и работа лимфы
3. снятия напряжения спазмов триггерных точек в мышцах и фасции
4. снятия эмоционального и физического напряжения
5. улучшение мобильности, гибкость суставов
Противопоказания : варикозное расширение вен, онкологии , болезни кожи , остеопороз , недавний травмы, гемофилия .
Задачи МФР:
1. проработка разных слоев в мышцы и фасции
2. улучшения кровообращения и работа лимфы
3. снятия напряжения спазмов триггерных точек в мышцах и фасции
4. снятия эмоционального и физического напряжения
5. улучшение мобильности, гибкость суставов
Противопоказания : варикозное расширение вен, онкологии , болезни кожи , остеопороз , недавний травмы, гемофилия .
Стопа
Вальгусная деформация стопы ( плоскостопие )
Ягодицы
Используем валик или рол
Спина - поясница
Используем валик или рол
Грудь МФР
Используем валик или рол
Мы в соцсетях:
Мы в соцсетях:
